Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dobre książki. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dobre książki. Pokaż wszystkie posty

2 maj 2011

Tłuszcze nasycone są zdrowe

"Otwórz oczy na tłuszcze nasycone" - no właśnie! (z kampanii przeciw tłuszczom nasyconym).

Każdy słyszał o tym, że tłuszcze nasycone są niekorzystne dla zdrowia i trzeba ich unikać (obficie występują w tłustym nabiale i innych produktach pochodzenia zwierzęcego: smalcu, tłustym mięsie). Już od ponad pół wieku naukowcy badają związek pomiędzy spożyciem tłuszczów nasyconych a ryzykiem chorób układu krążenia. Słuchając rad i apelów uznanych ekspertów mogłoby się wydawać, że badania wykazały związek przyczynowy pomiędzy jednym a drugim. Otóż nie wykazały.

19 gru 2010

Jak jeść - przewodnik konsumenta

(Okładka książki: poradniak.pl)
Jeżeli zastanawia Cię co jeść a czego unikać i miewasz w sklepie problemy z wyborem produktów, polecam nowo wydaną książkę "Jak jeść – przewodnik konsumenta" Michaella Pollana.

„Jak jeść – przewodnik konsumenta” to tłumaczenie ostatniej, wydanej w 2009 roku bestsellerowej książki „Food Rules” Michaela Pollana. Ta niewielka książeczka zawiera 64 proste, trafne i czasem zabawne porady na tematy: co jeść, czego unikać i jak jeść by znaleźć w jedzeniu większą przyjemność.